Shirley heeft een prestatie van -7.5kg en ruim 5% vet minder, we zijn super trots!

Mijn naam is Shirley, ik ben 36 jaar oud en woon in Enschede.

Vanaf het moment dat ik een trotse mama ben geworden, hetgeen alweer ruim 8 jaar geleden is, heb ik meer niet dan wel gesport. De agenda was altijd vol met, gezinsdingen, (vrijwilligers)werk, mijn vele hobby’s, sociale afspraken, etc. Allemaal excuses om (nauwelijks) te sporten. Dit veranderde toen mijn oudste dochter tijdens de zomervakantie van 2023 vroeg: “Waarom sporten wij (zoveel) en jij niet?”. Dit was een erg confronterende vraag waarop ik niet echt een antwoord had, omdat ik voor de geboorte van mijn dochter wel veel sportte. Er moest een knop om.

Een goede vriendin sportte al bij trainingstudioNL, en met haar ben ik een keer mee geweest voor een proefles. Een heerlijke eerste les, waarbij er aandacht was voor alle niveaus, waaronder ook de mijne, die niet heel hoog was. Ik sprak met mezelf en thuis af dat ik minimaal 1x per week moest sporten. Na 2 maanden werd dit 2x per week en vanaf januari dit jaar wil ik heel graag 3x per week sporten. Door het sporten bij traningsstudio NL, vind ik sporten weer leuk en voelt het niet meer als moeten. Het is een fijne plek om te sporten, elke (groep)les is anders en er hangt een hele fijne sfeer, ook tussen de sporters. Iedereen sport op zijn niveau en bouwt langzaam op.
Om technisch beter de oefeningen uit te voeren en om het plaatje van een gezonde leefstijl compleet te maken ben ik PT lessen en een voedingstraject bij Gaby gaan volgen.

Ik vind het heerlijk om in de ochtend te sporten. Als er een les is om 07.00 en ik kan, ben ik erbij. De ochtendspits thuis doet mijn man zodat ik kan sporten. Dit geeft mij de gelegenheid om de dag te beginnen met sporten. Het kost energie, maar ik geniet ook de hele dag van de energie en plezier die het geeft. De grootste verandering sinds ik sport bij trainingsstudio NL, is dat sporten een prioriteit heeft gekregen, als ik na de week planning kijk. Eerst ik het sporten inplannen en daarna alle andere taken en afspraken. Theedrinken met vriendinnen? “Dat kan, maar wel na 10:30, want ik ga eerst sporten.”

Als ik terugkijk op de laatste 10 maand en zie wat ik heb bereikt, dan ben ik trost op mijzelf. Ik ben ook dankbaar voor de begeleiding van de trainers. Ik kan nu oa een handstand, een deadlift van 100 kg, een box jump, en zelfs ‘langere’ afstanden hardlopen, allemaal dingen die ik niet heb gekund. Mijn kracht, techniek en conditie zijn allemaal aanzienlijk verbetert. Ik weet niet wanneer ik fitter ben geweest dan op dit moment en er is nog zoveel ruimte voor verbetering. Ik ga gewoon lekker door.
Door het sporten bij trainingsstudio NL, ben ik een fittere, ontspannender en leukere vrouw, vriendin en mama geworden, wie van sporten plezier en energie krijgt.